出汗是人体自然现象，中医认为正常出汗可调节体温、排除废物、平衡人体阴阳。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，会出现异常出汗，如不该出汗时出汗或出汗过多等，需引起重视。中医常根据出汗的时间、部位、多少和特点判断身体状况。

一、排除疾病因素

一般异常出汗，要先排除疾病可能。糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等，都可能导致异常出汗并伴随相应症状。此时需及时控制病情，多汗情况多能随之解决。若无明显疾病症状，异常出汗主要有以下三类。

二、按出汗时间分

1、白天出汗过多：不活动或轻微活动就汗出不止，常伴有身体虚弱、语声低、食欲差、易感冒等症状，中医认为是气虚。饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，用党参炖鸡或腔骨补益机体，还可通过练习太极拳等舒缓运动增强体质。

2、晚上出汗过多：睡着出汗，醒来汗止，即“盗汗”，常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等症状，中医认为是阴虚。饮食上可选百合、雪梨等滋阴之品，少食羊肉、洋葱等热性食物，也可用沙参、麦冬等泡茶饮用。

三、按出汗部位分

1、额头出汗：多为阴虚阳盛，可能是肝阳上亢引起，伴有心烦易怒等症状。建议少与人争，夏季避暑，饮食清淡，起居规律，睡前避免饮茶、锻炼和玩游戏。

2、鼻头出汗：肺气不足，常伴有气喘、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等症状。可每天用双手敲打双腿并按压双腿两侧，刺激肺经调理身体。

3、胸口出汗：脾胃失和，常伴有腹胀、呕吐、口臭、便秘等症状。平时应少吃油腻、生冷、腌制食物，多用大枣泡水喝，避免压力过大、节奏过快，戒烟限酒、不暴饮暴食、不久坐不动。

4、手脚心出汗：血虚，伴有面色发黄、唇色淡白、头晕眼花等症状，女性还有月经量少、色淡情况。可多吃猪肝、鸡心等动物内脏补益气血，坚持艾灸或点按关元、气海等穴位。

5、背部出汗：阴阳虚弱，后背大量出汗说明阳气不固。建议多晒背，服用玉屏风散益气固表止汗，保证充足睡眠，饮食滋阴补阳，早晚做15分钟瑜伽冥想。

四、按出汗气味分

正常汗无明显腥臭味，若汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热。可通过清淡饮食或用菊花、茵陈等泡水饮用改善；若腥臭味明显，应就医诊治。

五、其他异常出汗情况

夏季闷热环境中，出现大量出汗、口渴、头昏等症状，一般是中暑先兆，应及时转移到阴凉通风处，补充淡盐水。若症状不能恢复或严重，应及时就医。此外，汗液颜色改变，如黄汗、红汗、黑汗等，需由医生综合判断诊治。严重疾病病人突然大汗淋漓、四肢厥冷等，预示病情凶险，异常出汗严重或伴随其他严重表现时，应及时就诊。