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【保健】食用碘盐真的可以防辐射吗？
作为人体中不可或缺的一种元素，碘对我们来说十分重要。有传言称“碘盐可以防辐射”，这是真的吗？
2019-11-19
【心理】心情很差？吃这几款食物治愈心情
日常生活中，你是不是也会心情不好时喜欢靠暴饮暴食，希望从美食中让脆弱的心灵得到慰藉呢？
2019-11-18
【养生】茶非人人可饮，喝对了才养生
现在已进入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确，喝茶养生，是中国人千年来的传统。但喝茶也要讲究体质和方法，只有喝对了，茶才能起到真正的养生作用。
2019-11-18
【保健】力量训练好处不止增肌
随着生活条件的改善，健康意识的加强，越来越多的人进入健身行业，有的人健身为增肌，有的人健身为减肥，那么健身都能为我们带来哪些好处？
2019-11-15
【老年】老人护骨可以这样做
据最新统计，近10年来，我国中老年人群骨质疏松症的总体患病率约23%，其中50~59岁女性骨松患病率为24%，80岁以上患病率增加至83%。
2019-11-15
【养生】温水比热水养生
喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载，《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述，《说文解字》说“汤，热火也”。这里的“汤”说的就是热水。
2019-11-15
【养生】冬季总是冻手冻脚 几道暖方让你温暖过冬
冬季来临，许多人都会感觉寒意彻骨，冻手冻脚，咋能让自己暖融融的过一个冬天呢？
2019-11-14
【保健】秋冬交替，皮肤痛痒怎么办？
皮肤是人体最大的器官，正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。
2019-11-14
【保健】三款药茶缓解眼睛不适
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，每个人都应保护好它。
2019-11-13
【常识】煲中药，你家的煲药器具选对没？
和医院代煎相比，把中药拿回家煲的确麻烦些，但是可以煲得更加细致。但煲中药的过程中，除了要掌握先下、后下等煎煮方法外，选对煲药的器具也很重要。
2019-11-13